Wie gesund ist Ihr Rücken?

Was er misst

Bewegung im Alltag

Sie bewegen sich über den Tag verteilt genug, machen regelmäßig Pausen vom Sitzen und treiben Sport.

Ihr Arbeitsplatz

Stuhl, Bildschirm und Homeoffice sind so eingerichtet, dass Ihr Rücken beim Arbeiten entlastet wird.

Kraft und Beweglichkeit

Rumpf und Hüfte sind kräftig und beweglich, und Sie pflegen das mit regelmäßigen Übungen.

Warnsignale

Schmerzen treten selten auf, strahlen nicht aus und stören Ihren Schlaf nicht.

Wer ihn macht

Menschen mit Büroarbeit. Jeder Teilnehmer bekommt Punkte nach Bereich und einen für ihn geschriebenen Bericht; Sie bekommen die E-Mail-Adresse, die Punktzahl und eine kurze Notiz, was er braucht.