How strong is your core?

Rates core strength, posture, balance and how the body copes with everyday tasks.

13 Fragen · etwa 2 Min. · English

Was er misst

Core strength: You can hold your body steady and get up and down from the floor with ease.
Posture: You sit and stand tall without effort and still feel upright by the end of the day.
Balance and control: You feel steady on one leg, on stairs and when carrying things.
Everyday comfort: You bend, lift and move through your day without aches holding you back.

Wer ihn macht

Adults new to pilates. Jeder Teilnehmer bekommt Punkte nach Bereich und einen für ihn geschriebenen Bericht; Sie bekommen die E-Mail-Adresse, die Punktzahl und eine kurze Notiz, was er braucht.

Ausprobieren. Centre Line Pilates ist erfunden; Test und Bericht sind echt.

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